Τεστ επίλυσης συγκρούσεων

Τι δείχνει το Τεστ επίλυσης συγκρούσεων;

Δείτε πώς αντιδράτε όταν υπάρχει ένταση και τι βοηθά να επανέρχεστε.

Η έκδοση για δύο συγκρίνει τις απαντήσεις σας σε ένα κοινό ιδιωτικό αποτέλεσμα, ώστε να δείτε πού ταιριάζετε και πού χρειάζεται πιο καθαρή συζήτηση.

• Για ζευγάρια που βγαίνουν τώρα: παρατηρήστε μοτίβα και ανάγκες πριν γίνουν άρρητες υποθέσεις.
• Για μακροχρόνιους συντρόφους: ανανεώστε συζητήσεις που με τον καιρό γίνονται αυτόματες.
• Για επαναλαμβανόμενες διαφωνίες: εντοπίστε τα σημεία όπου συνήθως ανεβαίνει η ένταση.
• Για προσωπικό προβληματισμό: καταλάβετε το δικό σας μοτίβο πριν ξεκινήσει μια δύσκολη συζήτηση.

Τι μπορεί να αναδείξει αυτό το τεστ

Το αποτέλεσμα δεν είναι ταμπέλα. Είναι ένας τρόπος να ονομάσετε συμπεριφορές, δυνατά σημεία και διαφορές που μπορείτε να συζητήσετε με σεβασμό.

Πώς λειτουργεί το τεστ για δύο

1. Δημιουργήστε μια κοινή ιδιωτική συνεδρία. Αντιγράψτε τον σύνδεσμο για να απαντήσετε και οι δύο στο ίδιο αποτέλεσμα.
2. Απαντήστε από ξεχωριστές συσκευές. Κάθε σύντροφος απαντά ειλικρινά από τη δική του πλευρά πριν δει τη σύγκριση.
3. Συγκρίνετε τα μοτίβα σας. Το αποτέλεσμα δείχνει πού συμφωνείτε, πού διαφέρετε και ποια συζήτηση αξίζει να γίνει μετά.
4. Διαλέξτε μία μικρή συμφωνία ή ερώτηση για να τη δοκιμάσετε στην πραγματική ζωή. Διαλέξτε μία μικρή συμφωνία ή ερώτηση για να τη δοκιμάσετε στην πραγματική ζωή.

Τι εξετάζει το τεστ

Το τεστ είναι εργαλείο σκέψης και συζήτησης, όχι κλινική αξιολόγηση.

1. Ενεργή αντιμετώπιση
   Δείτε πώς εμφανίζεται αυτό το θέμα στην καθημερινή σχέση και ποια συζήτηση μπορεί να βοηθήσει.
2. Αποφυγή
   Δείτε πώς εμφανίζεται αυτό το θέμα στην καθημερινή σχέση και ποια συζήτηση μπορεί να βοηθήσει.
3. Τι μπορεί να αναδείξει αυτό το τεστ
   Δείτε πώς εμφανίζεται αυτό το θέμα στην καθημερινή σχέση και ποια συζήτηση μπορεί να βοηθήσει.
4. Τι μπορεί να αναδείξει αυτό το τεστ
   Δείτε πώς εμφανίζεται αυτό το θέμα στην καθημερινή σχέση και ποια συζήτηση μπορεί να βοηθήσει.
5. Τι μπορεί να αναδείξει αυτό το τεστ
   Δείτε πώς εμφανίζεται αυτό το θέμα στην καθημερινή σχέση και ποια συζήτηση μπορεί να βοηθήσει.

Αποτελέσματα

Ένα χρήσιμο αποτέλεσμα πρέπει να οδηγεί σε συγκεκριμένη συμπεριφορά, όχι μόνο σε έναν τίτλο.

Χρησιμοποιήστε τα αποτελέσματα σε πραγματική συζήτηση

Μετά το τεστ, μιλήστε για συγκεκριμένες στιγμές και μετατρέψτε το αποτέλεσμα σε πρακτικές συμφωνίες.

• Ποιο σημείο μοιάζει ήδη εύκολο στη σχέση σας;
• Ποια διαφορά θα μπορούσε να γίνει σημαντική στην καθημερινότητα;
• Ποια μικρή συμφωνία θα σας βοηθούσε να λειτουργήσετε καλύτερα ως ομάδα;
• Τι θα θέλατε να καταλάβει πιο βαθιά ο/η σύντροφός σας;

Συχνές ερωτήσεις για το Τεστ επίλυσης συγκρούσεων

Σχετικά τεστ σχέσης για ζευγάρια

• Τεστ τρόπου επικοινωνίαςΚαταλάβετε πώς μιλάτε, ακούτε και λύνετε παρεξηγήσεις στην καθημερινότητα.
• Τεστ οικειότητας και ορίωνΜιλήστε πιο εύκολα για άνεση, προσωπικό χώρο, εμπιστοσύνη και εγγύτητα.
• Τεστ συμβατότηταςΔείτε πού ταιριάζετε φυσικά και ποια θέματα αξίζουν πιο καθαρή συζήτηση.
• Τεστ γλώσσας αγάπηςΑνακαλύψτε πώς προτιμά ο καθένας να δίνει και να λαμβάνει φροντίδα.
• Τεστ ευθυγράμμισης αξιώνΣυγκρίνετε προτεραιότητες, στόχους και καθημερινές επιλογές που επηρεάζουν το μέλλον.